Jaki wpływ na zdrowie ma otaczająca nas przyroda? Jakie korzyści niesie ze sobą choćby godzinny spacer po leśnych duktach i jakie właściwości lecznicze mają poszczególne drzewa? Odpowiedzi na te i inne pytania poznali goście Ośrodka Kultury Leśnej w Goluchowie.
Słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku „Calisia” w Kaliszu uczestniczyli w zajęciach edukacyjnych, podczas których mieli okazję zapoznać się z tematyką lasoterapii. Wykład z części teoretycznej wzbudził zainteresowanie uczestników i był okazją do poznania lasu z nieco innej, jeszcze nie do końca odkrytej funkcji terapeutycznej.
Słuchacze poznali symbolikę jaką niesie za sobą konkretne drzewo, jego znaczenie w medycynie ludowej, w dawnych wierzeniach i podaniach. Zapoznali się również z terminem leśnych kąpieli – japońskiej prozdrowotnej praktyki kontaktu z naturą, do której nawiązuje lasoterapia.
Po części teoretycznej przyszedł czas na zajęcia praktyczne, które odbyły się w ozdobnej części gołuchowskiego parku. Zajęcia nakierowane były na zanurzeniu się w leśnej atmosferze przy pomocy różnych technik relaksacyjnych. Słuchacze skorzystali z ćwiczeń skupienia się na własnym oddechu, poznali trening Jacobsona polegający na nauce świadomego odczuwania napięć własnych mięśni. Większość uczestników po raz pierwszy miała okazję wejść w bliższą relację z lasem, poprzez praktykę przytulania się do drzew i tym samym czepiania z nich prozdrowotnej energii. Celem zajęć było nie tylko pogłębienie więzi uczestników z przyrodą, ale również zaproszenie ich do samodzielnego korzystania z dobrodziejstw lasu.
Add Comment